Тренировките са предназначени за абсолютно начинаещи, любители на спортната гимнастика, без значение от възрастта. Ако поради една или друга причина, в детството си не сте имали възможността да се докоснете до този изключителен спорт, а бихте искали, знайте, че никога не е късно за нови предизвикателства.

Часовете обхващат начално разучаване на фундаментални за спортната гимнастика движения и постановки на тялото, запознаване с четирите женски и шестте мъжки уреда. Най-голям обем представлява работата на уреда земя, тъй като е най-достъпен за любители и начинаещи.

Забавни и наситени с положителни емоции – такива са часовете по гимнастика за любители.